夏季防中暑特殊场景应对

‌户外工作者‌

每45分钟阴凉处休息1次，用湿毛巾冷敷额头。

随身携带「十滴水」或「人丹」应急。

‌旅游出行‌

背包常备：迷你风扇+喷雾瓶（装凉水随时喷洒）；

参观室内景点优先安排在午间。

⚠ 高危行为警示

‌骤冷刺激‌：大汗时直接冲冷水澡易引发热射病8；

‌密闭车内存放瓶装水‌：塑料瓶高温释放有毒物质。

‌关键提示‌：出现头晕/恶心等先兆症状时，立即转移至阴凉处，解开衣领用湿毛巾降温，并饮用含盐冷水（100ml水+0.9g盐）。若10分钟未缓解需紧急就医。